健康功效
高粱米：安神、止泻、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 高粱米20g相克食物 | 红枣3个相克食物 |
| 黄豆20g相克食物 | 清水900ml |
高粱红枣豆浆的做法
1.准备材料
2.黄豆需浸泡10小时
3.高粱米淘洗干净，用清水泡2小时
4.红枣洗净去核，撕成小块
5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中
6.加清水900ml
7.豆浆机选择“五谷”键，开启豆浆机
8.成品
高粱红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 05:00:19 阅读：6655
来源：本站原创 作者：韩寒
