红薯粳米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯粳米粥的做法

• 1.红薯去皮切块

• 2.放入容器备用

• 3.

• 4.粳米加水浸泡30分钟

• 5.淘洗干净后倒入锅中

• 6.加入足够的水

• 7.大火烧开

• 8.加入红薯块

• 9.再次烧开改小火慢熬

• 10.直到食材软烂，汤汁浓稠关火即可

• 11.

• 12.一道美味的红薯粳米粥就做好了

• 13.我是baby 杨轶，来香哈一起交流吧！