健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
糙米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 三七粉3g | 红枣6颗相克食物 |
| 糙米100g相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
三七粉大枣粥的做法
1.准备材料
2.红枣洗净去核
3.糙米100g（79是没出容器皮重）
4.淘洗干净加入适量清水（熬粥的量）
5.将红枣和三七粉放入淘洗干净的糙米中
6.大火加热（期间时常搅拌以免粘锅）煮开后关小火慢熬，快熟的时候放入冰糖搅拌融化（冰糖以个人口感来放）
7.好了，完成，开吃
三七粉大枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 02:57:56 阅读：2857
来源：本站原创 作者：侯湘婷
