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青椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 01:09:16  阅读:9765 来源:本站原创 作者:陈小艺

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青椒2个相克食物鸡蛋2个相克食物
葱花适量适量
生抽适量 盐,五香粉少许
淀粉少许香油少许

青椒炒鸡蛋的做法

  • 1.青椒切成小块或者切成自己喜欢的形状

  • 2.鸡蛋两个备用

  • 3.葱花切好备用

  • 4.调好水淀粉,加少许香油备用

  • 5.锅里加油

  • 6.微热后倒入蛋液翻炒

  • 7.炒好的鸡蛋盛碗备用

  • 8.锅里加油放入葱花爆香

  • 9.放青椒翻炒一分钟后,倒入少许生抽继续翻炒

  • 10.然后放入提前炒好的鸡蛋,调入少许盐和五香粉,加少许清水

  • 11.最后调入水淀粉出锅即可

  • 12.装盘开吃