健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆腐200克相克食物 | 大蒜100克相克食物 |
| 油60克 | 蒜2瓣相克食物 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 辣椒1个相克食物 |
| 水小半碗 | |
大蒜煎豆腐的做法
1.大蒜洗净去根
2.用刀把根部拍松
3.大蒜切小段，辣椒、蒜头切末，
4.锅里倒油5分热时放入蒜末炒香
5.放入豆腐用锅铲轻轻划几刀，变成小块状
6.煎炸3~5分钟
7.加入大蒜和辣椒
8.马上加入酱油和水滚煮3~5分钟
9.觉得不够咸再加入盐，放入鸡精即可
大蒜煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 19:37:23 阅读：8322
来源：本站原创 作者：崔健
