健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 红豆薏米半杯 | 花生一把相克食物 |
| 红枣两颗相克食物 | |
养颜粥的做法
1.红豆薏米提前浸泡2小时以上，我是晚上泡，白天做。
2.把红豆薏米花生红枣加入锅内，加清水至刻度0.5
3.按煲粥键1.5小时
4.可以加点红糖。
5.两碗粥的量
养颜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:43:42 阅读：8966
来源：本站原创 作者：樊少皇
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 红豆薏米半杯 | 花生一把相克食物 |
| 红枣两颗相克食物 | |
1.红豆薏米提前浸泡2小时以上，我是晚上泡，白天做。
2.把红豆薏米花生红枣加入锅内，加清水至刻度0.5
3.按煲粥键1.5小时
4.可以加点红糖。
5.两碗粥的量
