山药美白汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

山药美白汤的做法

• 1.鸡腿洗净切块。

• 2.将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。

• 3.将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。