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豆皮卷时蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 10:06:27  阅读:2993 来源:本站原创 作者:吴尊

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

豆皮适量相克食物适量相克食物
韭菜适量相克食物蒜苔适量相克食物
猪肉适量相克食物白菜适量相克食物
食用油适量豆瓣酱适量相克食物
自制花生粉适量

豆皮卷时蔬的做法

  • 1.食材备好

  • 2.锅里放油,油热后放入猪肉煸炒

  • 3.把蒜苔放进去煸炒

  • 4.放入豆瓣酱,花生粉,和少许的水,煸炒

  • 5.把所有食材都放进去,煸炒,就可以啦

  • 6.把豆皮切成方形

  • 7.用豆皮把蔬菜包起来

  • 8.这是包好的,然后摆盘就可以啦