金玉满堂的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

金玉满堂的做法

• 1.原材料洗净，红萝卜去皮切丁。

• 2.净锅烧水，待水开之后，下玉米粒，青豆，红萝卜丁，

• 3.煮一小会，到出，锅洗净。放少许清油，下原材料，

• 4.盐，味精，糖。翻匀，勾入水淀粉，少许清油即可。