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黄金玉米小船的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:27:00  阅读:8976 来源:本站原创 作者:吴小莉

食材用料

玉米(带皮)2个 面粉或者全麦粉可选用
少许食用油少量
芝士粉少量(可选)黑芝麻少量(可选)相克食物

黄金玉米小船的做法

  • 1.准备带皮玉米两个

  • 2.去壳,壳皮洗净留用

  • 3.玉米用擦板擦在一个大碗里

  • 4.加两勺全麦粉或者面粉(也可以不加),一点油,盐,搅匀。

  • 5.取两片玉米皮重叠,然后用小勺把玉米糊舀入

  • 6.两个玉米大概可以做三个小船,其实我做了四个,因为玉米皮留用的太小,太满,建议大家用大的叶子装会比较好。

  • 7.水开后上锅蒸十分钟,完成!

  • 8.表面撒上一点芝士粉和一点黑芝麻点缀就完成了!