健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 南瓜泥350克 | 马铃薯泥100克 |
| 洋葱100克相克食物 | 鲜奶600克 |
| 橄榄油2大匙 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉少许 | |
南瓜浓汤的做法
1.先倒入泰山冷压有机橄榄油炒洋葱末 ~炒到洋葱软透.有香味
2.炒过的洋葱末.南瓜泥.马铃薯泥.1/3量牛奶~用调理机低速搅成泥状
3.然后将步骤2食材与另外2/3牛奶倒入锅中~边煮边搅拌到沸腾
4.加入 调味料即可食用
南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:53:13 阅读：5161
来源：本站原创 作者：郑伊健
