健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料大米适量相克食物 石锅

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 意式面条半袋 火腿肠一根 青瓜适量芝麻适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉4两 豆沙2两油适量 水适量鸡蛋1个相克食物芝麻适量相克食物白糖少许相克食

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芦笋300克相克食物洋葱50克相克食

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健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2相克食物 糟卤1脆皮猪蹄的做法1.猪蹄切小块，放在锅里煮，放入配料，葱姜蒜。然后

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料香芋200g相克食物排骨250g相克食物 蒜末适量 青辣椒圈适量 葱段适量 盐适量白糖适量相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 湿面150克 青菜叶100克 自制肉酱适量蒜适量相克食物葱适量相克食物 花椒面适量 鸡精适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料茄子1个相克食物西红柿1个相克食物

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